Skip to content
Małgorzata Gumowska | Coach Dobrych RelacjiMałgorzata Gumowska | Coach Dobrych Relacji
Małgorzata Gumowska | Coach Dobrych Relacji
  • O mnie
  • Akademia
  • Blog „Punkt widzenia”
  • Oferta
    • Dla par
    • Dla Ciebie
    • Dla firm
  • Sklep
  • Kontakt
FacebookInstagram
 0
  • Pusto w koszyku.

łącznie: 0,00 zł

Koszyk Do kasy

  • O mnie
  • Akademia
  • Blog „Punkt widzenia”
  • Oferta
    • Dla par
    • Dla Ciebie
    • Dla firm
  • Sklep
  • Kontakt

Co pomyślą inni…

sty272021
punkt widzenia

Co pomyślą inni…

Dobro innych, szczególnie tych, których kochamy jest często celem naszych codziennych działań.

Zależy nam na dobru dzieci, partnera, rodziców. Zależy nam na ich szczęściu i poczuciu zadowolenia. Podobnie postępujemy w pracy, chcąc uzyskać zadowolenie szefa czy współpracowników.

Między tymi dwiema sytuacjami zachodzi jednak pewna różnica. W bliskich relacjach, chcąc uszczęśliwiać innych, często zapominamy o sobie. W sferze zawodowej mamy, mimo wszystko, na uwadze nasze indywidualne dobro – swój wynik, awans, sukces premię, a i tak kierujemy się tym, co pomyślą lub powiedzą inni.

Zdarza się więc, że niekiedy mamy poczucie „rozdwojenia”. Czujemy, że inaczej funkcjonujemy w życiu osobistym a inaczej w zawodowym, w którym bywamy bardziej zdecydowane, skuteczne i mniej emocjonalne (choć i sytuacje w pracy potrafią podnieść nam ciśnienie).

Zdarza się też, że mamy potrzebę udowadniania innym, że jednak jesteśmy naprawdę dobre w tym, co robimy. Naprawdę na tym się znamy. Udowadniamy również, że potrafimy być dobre jako matki czy partnerki.

Potrzeba akceptacji

Bardzo często chęć udowadniania jest w nas głęboko zakorzeniona i wiąże się z potrzebą akceptacji.

Chcemy być akceptowane, szanowane, kochane. I aby to osiągnąć, robimy bardzo, bardzo dużo z myślą o innych. Z myślą o tym, co inni pomyślą…

Potrzeba akceptacji, miłości to jedna z najważniejszych ludzkich potrzeb, więc jest ona zupełnie zrozumiała i naturalna. Jeśli jednak jesteśmy gotowe na wiele różnych poświęceń, aby ją osiągnąć, to może to się obrócić przeciwko nam i, niestety, bardzo często tak się dzieje.

Dowodów na to mam naprawdę dużo. Nie będę ich tu przytaczać, ale za każdym z nich kryje się piękna, mądra, inteligentna kobieta. Często to kobieta wielu sukcesów i wielu talentów i tak ją postrzega świat. Ona sama jednak tego nie widzi i wciąż próbuje udowodnić, że taka właśnie jest.

To kobieta, która ma poczucie, że nie jest wystarczająco dobra w tym, co robi. Nie jest tak dobrą matką, jaką chciałaby być, nie jest taką córką, jaką oczekują jej rodzice czy teściowie, nie jest idealną partnerką. To kobieta, która żyje w poczuciu winy przy każdej okazji, gdy inni okażą jej swoje niezadowolenie. To kobieta, w której gotują się emocje, a ona najczęściej wycofuje się z konfrontacji. Wycofuje się ze swoich potrzeb. Czasami wybucha, ale częściej ucieka – chowa się. Zamyka się w sobie lub w miejscach, do których inni nie mają dostępu, aby być daleko od innych i ich oczekiwań, ich poczucia niezadowolenia.

Niestety, ta kobieta wycofuje się też z samej siebie. Przestaje być dla siebie ważna, bo przecież ważniejsi są inni. Przestaje siebie słuchać, zapomina o sobie, przestaje się liczyć sama dla siebie.

Czuje się szczęśliwa tylko wtedy, gdy inni są zadowoleni i nie mają do niej pretensji. Wtedy osiąga też spokój.

100% bycia sobą

Przychodzi jednak moment, że zaczyna odczuwać w swoim życiu dyskomfort. Okazuje się, że niezależnie od tego, jak się stara i ile zrobi, wciąż spotyka się z niezadowoleniem innych. Zaczyna do niej docierać, że jest bezradna. Zaczynają  coraz bardziej kumulować się w niej uczucia – choć często nie potrafi ich nazwać. Czasami – choć nierzadko –  podupada na zdrowiu.

Bardzo dużo wiem o takich kobietach i muszę się bardzo starać, by ten artykuł nie stał się tasiemcem bez końca 🙂 Wiem, bo sama była taką kobietą i takim kobietom pomagam jako coach.

Pamiętam wszystkie. Ich imiona i historie. Zaufały mi. Otworzyły się przede mną i ja nie chcę i nie mogę ich zawieść, więc nie przedstawię ich z imienia i nazwiska.

Dzięki nim i temu, co osiągnęły, dzięki temu, co ja sama przeszłam i osiągnęłam, wciąż chcę pomagać kolejnym kobietom, bo to cudowne uczucie nie musieć już myśleć, „Co pomyślą inni”, „Jak się zachowają?”

I wcale nie oznacza to braku troski o innych, szczerego zainteresowania ich sprawami i chęcią niesienia im pomocy. Nie! To wszystko zostaje, ale zaczyna dziać się z naszego własnego wyboru i w wyniku naszej własnej decyzji, u podstaw której stoimy my same – ze swoimi potrzebami, granicami, uczuciami, wartościami. Stoimy my w 100% bycia sobą.

Czego potrzebujemy, aby tego dokonać?

Wymienię trzy najważniejsze powody, które są fundamentem każdej takiej transformacji.

    1. Poczucie dyskomfortu – to, o którym pisałam powyżej. To sygnał uczucia niezgody na to, czego doświadczamy w swoim życiu i relacjach. To sygnał, aby znaleźć w sobie motywację, do porzucenia tego, co przynosi więcej szkody niż korzyści. Ten dyskomfort to trudność, z którą najczęściej nie umiemy sobie poradzić.
    2. Odstąpienie od zadowalania innych i spełniania ich oczekiwań. Szukanie aprobaty, akceptacji innych, zadowalanie ich, aby poczuć się dobrze, to wysiłek, który idzie na marne. Warto tę energię przeznaczyć na co innego.
    3. Zadbanie o siebie – zadowolenie siebie. Praktykowanie bycia sobą, dbania o siebie, o swoje potrzeby i granice. Traktowanie siebie z wyrozumiałością i szacunkiem. Poznanie siebie i rozumienie. Akceptacja i zaufanie do siebie. Na to warto przeznaczać energię. To wysiłek, który naprawdę się opłaca.

Na koniec chcę jeszcze dodać bardzo ważną kwestię.

Jeśli zdecydujesz się na zadbanie o siebie, to przejdziesz proces zmiany, który wymaga wytrwałości, konsekwencji, systematyczności. Będziesz potrzebowała wsparcia, bo może pojawić się zwątpienie, czy obawa. Warto o tym wiedzieć, aby się na to przygotować.

Warto też wiedzieć, że Twoja zmiana wywoła reakcje ludzi. Mogą być różne. Od zdziwienia, przez niezadowolenie, brak zrozumienia, a nawet w skrajnych przypadkach odejście. Jeśli jednak wytrwamy w tej zmianie i staniemy się dla siebie przynajmniej tak samo ważne, jak inni ludzie w naszym życiu, to osiągniemy najpiękniejszy cel. Siebie. Wolną – odważną- asertywną. Osobę, na której zawsze będziemy mogły polegać i na którą zawsze będziemy mogły liczyć.

To jest warte każdego wysiłku 🙂

Małgosia

Zostawiam Ci mój adres email, jeśli ten artykuł wywołał chęć porozmawiania, uzyskania odpowiedzi czy wsparcia.  Na to z mojej strony zawsze możesz liczyć.

coach@malgorzatagumowska.pl

A może zamieścisz komentarz pod tekstem? Będzie mi bardzo miło poznać Twoją opinię.

Post navigation

PoprzedniPrevious post:Inteligencja emocjonalna vs spokójNastępnyNext post:Co to jest STRES i skąd się bierze?

Zobacz jeszcze

Dziś chcę obalić mit o tym, że my, kobiety, jesteśmy niezdecydowane.
9 marca 2021
Czas
26 sierpnia 2020
Każdy ma swoje Kilimandżaro
18 czerwca 2020
O tym, jak wzajemnie „zatruwamy” sobie życie i jak można to zmienić?
12 maja 2020
Powrót
2 kwietnia 2020
Dzieci, które czują się lepiej, zachowują się lepiej
31 marca 2020

Mam na imię Małgosia
i jestem Coachem Dobrych Relacji

Moja misją jest wspieranie ludzi w tworzeniu szczęśliwych związków i dobrych relacji w zgodzie z samym sobą.

Jestem kobietą, mamą, żoną i coachem – to współtworzy moją tożsamość.

Pomagam poznać i rozumieć samego siebie, aby  dzięki temu mieć szczęśliwe związki i dobre relacje zarówno osobiste jak i zawodowe.

.

Letnia Akademia Dobrych Relacji

Instagram
Connection error. Connection fail between instagram and your server. Please try again
Popularne artykuły
  • Jak radzić sobie z kryzysem w związku?
    4 lipca 2022
  • Jego (jej) matka mnie nie lubi
    27 czerwca 2022
  • Jak zmiana wizerunku wpływa na związek?
    20 czerwca 2022
  • Ile jeszcze mogę zrobić, aby w końcu był zadowolony?
    13 czerwca 2022
  • On nie lubi rozmawiać…
    6 czerwca 2022
  • Czepianie się o bzdury
    30 maja 2022
Archiwum
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • czerwiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • grudzień 2020
  • listopad 2020
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020
  • luty 2020
  • styczeń 2020
  • grudzień 2019
  • listopad 2019
  • październik 2019
  • wrzesień 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • kwiecień 2019
  • marzec 2019
  • styczeń 2019
  • grudzień 2018
  • listopad 2018
  • październik 2018
  • wrzesień 2018
  • sierpień 2018
Kategorie
  • Akademia Rodzica (1)
  • Bez kategorii (25)
  • punkt widzenia (55)
  • Relacje od Kuchni (8)
  • Relacyjne Poniedziałki (95)
  • Szczęśliwy związek (2)
© 2020 Małgorzata Gumowska - Coach Dobrych Relacji | Polityka prywatności | Regulamin sklepu | Dostawa i zasady zwrotu | Wdrożenie: Ideare.pl

Strona malgorzatagumowska.pl wykorzystuje pliki Cookies aby podnosić jakość i komfort korzystania z strony internetowej Więcej informacji Zamknij
Więcej

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT