Asertywność w praktyce – warsztaty on-line

590,00 

Warsztaty są dla kobiet, które:

  • mają  wrażenie, że w kontaktach z innymi są zbyt uległe lub wybuchowe.
  • chciałyby ze spokojem wyrażać swoje uczucia, emocje, opinie.
  • w niektórych sytuacjach brakuje im pewności siebie.
  • czasami zbyt łatwo przyjmują czyjś punkt widzenia.
  • w pracy lub w życiu prywatnym doświadczają konfliktów  i trudności w relacjach
  • zwyczajnie nie chcą, aby nimi manipulowano i stawiano w niezręcznych sytuacjach.
  • nie chcą wycofywać się, unikać, dostosowywać się,
  • mają dość poczucia bycia nieważną
  • chcą odzyskać swój głos

Brak w magazynie

Opis

WARSZTATY ONLINE  – 5 LISTOPADA 2022

Główne KORZYŚCI z udziału w warsztatach

  • Rozwiniesz umiejętności reagowania na agresję, bierność i manipulację.
  • Ugruntujesz własną, pozytywną samoocenę.
  • Nauczysz się odmawiać.
  • Poznasz sposoby wyrażania opinii, krytyki potrzeb i  życzeń.
  • Nauczysz się, jak przyjmować krytykę i nie doprowadzić do kłótni czy konfliktu.
  • Wykorzystasz asertywną komunikację zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym.
  • Nauczysz się budować asertywne komunikaty w sytuacjach takich jak: odmowa, krytyka, udzielanie informacji zwrotnej, czy podczas przyjmowania komplementu.
  • Dzięki asertywności wzmocnisz swoją pewność siebie, wiarę w siebie i poczucie własnej wartości.
  • Zaczniesz dbać o swoje potrzeby, realizować cele i marzenia

Program warsztatów:

  1. Jak wyrażać siebie i  swoją odrębność? Jak być autentyczną i komunikować się w zgodzie z sobą?
  2. Jak wyrażać opinie, potrzeby, przekonania, życzenia?
  3. Odmawiam, nie znaczy zrywam relacje.
  4. Jak przyjmować opinie, oceny krytykę i jednocześnie nie doprowadzić do konfliktu czy zerwania relacji?
  5. Techniki asertywności

Co obejmują warsztaty:

  • spotkanie na żywo w wirtualnej sali szkoleniowej w godzinach 9.00 – 16.00
  • małą grupę Uczestników (do 8 osób)
  • Imienny Certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu.
  • Bezpłatne wsparcie doradcze  do 3  miesięcy po warsztatach
  • Specjalne okazje promocyjne – dostępne jedynie dla uczestników warsztatów
  • Możliwość wchodzenia w interakcję z prowadzącym i uczestnikami
  • Możliwość swobodnego zadawania pytań!
  • Możliwość przećwiczenia poznanych technik w bezpiecznych i przyjaznych  warunkach
  • Opracowane materiały

 

Więcej o warsztatach przeczytasz tutaj

Dodatkowe informacje

Dostępne terminy

warsztaty – 22 października, warsztaty – 5 listopada