Dla Ciebie
Coaching indywidualny
To spotkania jeden na jeden.
Coaching to proces składający się z minimum 4 sesji.
Jeden proces pozwala zrealizować jeden cel, który pomagam odkryć.
Każdy proces poprzedzony jest bezpłatną konsultacją, na którą umów się tu:
Proces coachingowy, do którego Cię zapraszam, pozwala odkrywać siebie – swoją tożsamość, wyrażać swoje potrzeby oraz stawiać granice .
Prowadzi do nabycia kompetencji, poprzez które można zadbać o siebie i ważną dla siebie relację – z poszanowaniem siebie i drugiej osoby.
Proces indywidualny pomaga zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości oraz przezwyciężać trudności i kryzysy w związkach i relacjach w oparciu o założenia stworzonego przeze mnie modelu.
Zacznij od Siebie swój związek i relacje !
JAKIE PROBLEMY POMAGAM ROZWIĄZAĆ?
- BRAK PEWNOŚCI SIEBIE I NISKIE POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI.
– niska samoocena, zaniżona samoakceptacja - BRAK WIARY W SIEBIE I ZAUFANIA DO SIEBIE – ulegasz swoim lękom i obawom, brak Ci odwagi w działaniu, nie wiesz, co jest dla Ciebie ważne i wartościowe, nie wiesz, czego chcesz i pragniesz i jak masz to osiągnąć.
- BRAK DBAŁOŚCI O WŁASNE POTRZEBY – stawiasz potrzeby innych ponad własne. Nie umiesz odmawiać i wciąż na tym tracisz.
- NIESTAWIANIE GRANIC W RELACJACH – ULEGŁOŚĆ – dostosowujesz się do innych, masz trudności z wyrażeniem własnego zdania, realizowaniem swoich celów i marzeń,
- TRUDNOŚCI Z WYRAŻANIEM EMOCJI – albo jesteś zbyt uległa/uległy, albo wybuchasz. Unikasz konfliktów albo się z nich wycofujesz.
- NIE RADZISZ SOBIE Z LĘKIEM, GNIEWEM I ZŁOŚCIĄ – trudne emocje Cię ograniczają, popadasz w poczucie winy, odczuwasz presję.
- BRAK RELACJI I ZWIĄZKU – chcesz stworzyć nowy związek, wejść w nową relację, ale nie chcesz popełniać tych samych błędów co kiedyś.
- KŁÓTNIE – SPORY Z PARTNEREM –
chcesz komunikować się otwarcie, asertywnie w zgodzie z Sobą i bez ranienia partnera / partnerki.
Coaching kryzysowy
Twój związek przechodzi kryzys?
Obawiasz się rozstania?
A może już doświadczasz separacji? Zdrady? Odrzucenia?
Trudna sytuacja w Twoim związku trwa już od dawna i nie radzisz sobie z tym?
Kryzys w związku ma różne wymiary, ale ZAWSZE ODDZIAŁUJE NA OBOJE PARTNERÓW, POWODUJĄC ICH CIERPIENIE.
KRYZYS W ZWIĄZKU może przenosić się na różne obszary Twojego życia, może powodować różne problemy i dolegliwości pozornie niezwiązane z sytuacją. DESTRUKCYJNIE WPŁYWA RÓWNIEŻ NA DZIECI ORAZ RODZINĘ I PRZYJACIÓŁ.
KRYZYS MA RÓWNIEŻ POTENCJAŁ DO ROZWOJU I ZMIANY, który wykorzystywany jest w procesie coachingu/mentoringu kryzysowego, aby nie tylko nie powtarzać tego, co doprowadziło do kryzysu, ale przede wszystkim wprowadzić nowe, rozwiązania – korzystne związku .
COACHING KRYZYSOWY – zawsze zaczyna się bezpłatną konsultacją.
JAKIE PROBLEMY POMAGAM ROZWIĄZAĆ?
- Rozstanie z partnerem / partnerką
- Kryzys w kłótni i braku porozumienia w związku zagrażającym rozstaniu
- Separacja
- Rozwód
- Zdrada
- Oddalenie – brak bliskości i rozmów zagrażające rozstaniu
- Kryzys codzienności – już nie jest tak jak było
- Kryzys związany z narodzinami dziecka
- Syndrom „opuszczonego gniazda”
- Kryzys w wyniku relacji z rodzicami – z rodziną pochodzenia
Kursy on-line
Warsztaty, coachingowe programy grupowe.
Praca metodami coachingowymi jest bardzo skuteczna nie tylko w sesjach 1:1.
Wykorzystana w kursach i warsztatach oraz w spotkaniach grupowych pozwala rozwiązać wiele problemów i trudności, osiągnąć zamierzony cel oraz przynosi trwałe i pożądane zmiany.
Kursy on – line czy warsztaty to dobry i skuteczny ( często pierwszy) krok do własnego rozwoju i zmiany.
Warsztaty i programy grupowe dają z kolei możliwość przepracowania swojego celu w procesie grupowym, który jest nie tylko wspierający, ale również mobilizujący.
Warsztaty i programy grupowe, które prowadzę, opierają się na relacji wynikającej z zaufania i poczucia bezpieczeństwa – zawsze pracujemy w nielicznych grupach.
JAKIE PROBLEMY POMAGAM ROZWIĄZAĆ POPRZEZ KURSY I WARSZTATY?
- BRAK PEWNOŚCI SIEBIE
- BRAK POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI
- NISKA SAMOOCENA
- BRAK WIARY W SIEBIE
- KŁÓTNIE W ZWIĄZKU I BRAK POROZUMIENIA
- TRUDNOŚCI W OTWARTEJ KOMUNIKACJI – BRAK ASERTYWNOŚCI
- POŚWIĘCANIE SIĘ DLA INNYCH
- ULEGŁOŚĆ WOBEC INNYCH
- DOSTOSOWYWANIE SIĘ
- BRAK ODWAGI DO DZIAŁANIA
- NIERADZENIE SOBIE Z GNIEWIEM I ZŁOŚCIĄ
- TRUDNOŚCI W KOMUNIKACJI W RELACJACH
Chcesz poznać szczegóły mojej oferty?
Zadzwoń do mnie lub napisz – zapraszam do kontaktu
Od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00 - 17:00
Odpowiadam najczęściej: Pon - Pt: 8:00 - 16:00
Wybierz dogodny termin w kalendarzu online