Dostosowujesz swoje życie do Twojego partnera?

Wszystko robisz dla innych i z myślą o nich?

Nie myślisz o sobie i swoich potrzebach?

Nie stawiasz granic, a słowa  i zachowania innych Cię ranią?

Czujesz,  że już tak dłużej nie chcesz i przyszedł czas, aby  wybrać siebie?  

Dobrze trafiłaś – dołącz do kursu “Odważ się być sobą w związku i relacjach”  – uwierz w siebie!

Dostosowujesz swoje życie do  Twojego partnera?

Wszystko robisz dla innych i z myślą o nich?

Nie myślisz o sobie i swoich potrzebach?

Nie stawiasz granic, a słowa  i zachowania innych Cię ranią?

Czujesz,  że już tak dłużej nie chcesz i przyszedł czas, aby “zawalczyć” o siebie?  

Dobrze trafiłaś – dołącz do kursu “Odważ się być sobą w związku i relacjach”  – uwierz w siebie!

To kurs dla kobiet inspirowany autentycznymi historiami autentycznych kobiet takich jak Ty, które uwierzyły w siebie i dzięki temu są szczęśliwsze. Zyskały poczucie własnej wartości. Stały się ważne dla samych siebie i dzięki temu ulepszają swoje związki i relacje! Teraz i Ty zadbaj o swoje potrzeby! Zadbaj o samą siebie! Uwierz w siebie!

Wiara w siebie:

✔ To odkrywanie siebie i uznanie siebie taką, jaką jesteś

✔ To bycie sobą z akceptacją dla siebie i swojej wyjątkowości

✔ To fundament partnerskich związków i relacji

JEŚLI TWOIM PROBLEMEM JEST:

Poczucie bycia nie dość dobrą – niewystarczającą
Umniejszanie swoich osiągnięć
Bycie wobec siebie wymagającą i krytyczną
Dostosowywanie się do partnera​
Unikanie sytuacji dla Ciebie trudnych​
Poczucie bycia mało atrakcyjną​
Cicha  zgoda na to, co mówią i robią, mimo że Cię to rani i sprawia przykrość​
Tłumaczenie innych, gdy zachowują się bez uważności na Ciebie i Twoje potrzeby​

Jeśli choć jeden z tych problemów jest Twoim problemem, to koniecznie najpierw pomyśl, jak by to było:

Gdybyś wierzyła w siebie i miała poczucie własnej wartości

Gdybyś czuła się ważna, mądra i piękna

Gdybyś miała odwagę robić i mówić to, co jest ważne dla Ciebie i jednocześnie nie niszczyła swojego związku i relacji

Pomyśl, jak by to było?!

JAK BY TO BYŁO żYĆ W ZGODZIE Z SOBĄ?!

A potem odważ się być sobą i…

Życie w zgodzie z sobą to bycie autentyczną, szczerą  oraz uczciwą wobec siebie i wobec innych. 

To samopoznanie i samoakceptacja, bez której trudno o akceptację innych.

To odwaga do spotkania z samą sobą,  MIMO LĘKU, KTÓRY ODCZUWASZ!

Wszystkie Twoje relacje zaczynają się od Ciebie

„Odważ się być sobą w związkach i relacjach” to kurs on – line

przez który w 6. modułach poprowadzę Cię do wiary w siebie, poczucia własnej wartości i odwagi działania.

Autentyczne historie kobiet – bohaterek i przewodniczek  poprowadzą Cię sprawdzoną i skuteczną drogą do Ciebie samej, do takiej Ciebie, która:

✔ Dba o swoje potrzeby

✔ Stawia granice 

✔ Czuje się dobrze sama ze sobą

✔ Akceptuje i szanuje siebie

✔ Mówi z radością o sobie: “Jestem fajną babką.” 

✔ Dba o swój związek w zgodzie z sobą

Chcesz być jak one??

POZNAJ MODUŁY KURSU:

W tym module nauczysz się, że bycie mamą, żoną, partnerką, szefową czy pracownicą zawsze zaczyna się od Ciebie i że możesz świadomie  odkrywać i kształtować samą siebie we wszystkich rolach swojego życia oraz we wszystkich relacjach. W tym module nauczysz się bycia ważną dla samej siebie. to droga do tego, aby zaczęli cenić Cię inni.

W tym module poprowadzi Cię historia  Agnieszki, która po 20 latach bycia mamą i żoną uświadomiła sobie, że to jej nie wystarcza, że jej czegoś brakuje. Odkryła, że brakuje jej siebie samej. Nigdy wcześniej Agnieszka nie była dla niej ważna.

Ten moduł pozwoli Ci na samoakceptację w wielu wymiarach i na wielu płaszczyznach Twojego życia. Pewnie wiesz, że nie ma stanów ani ludzi idealnych, a jednak jakoś podświadomie dążysz do tego? Tak naprawdę to droga donikąd, bo ideały nie istnieją.  W MODULE 2. NAUCZYSZ SIĘ, JAK AKCEPTOWAĆ I SZANOWAĆ SAMĄ SIEBIE. OD SZACUNKU DLA SAMEJ SIEBIE ZACZYNA SIĘ SZACUNEK INNYCH.  

W tym module historią przewodnią będzie historia innej  Agnieszki, która z tytułem naukowym, niezliczoną ilością kursów, szkoleń, sukcesów i osiągnięć  odkryła, że jest mądra piękna i dobra i to uwolniło ja od wielu jej wewnętrznych przymusów. Agnieszka postrzegała samą siebie jako niewystarczającą – nie dość dobrą.  Dziś  podąża za swoim własnym głosem.

W tym module spotkasz się ze swoim wewnętrznym krytykiem i innymi głosami w Twojej głowie. Odkryjesz, że nie musisz im wierzyć, nie musisz ich słuchać. Takie podejście wymaga spotkania ze swoimi emocjami, więc w tym module nauczysz się podejścia do swoich emocji oraz do emocji innych w taki sposób, aby zachować spokój – dla samej siebie oraz w związku i relacjach. Odkryjesz, że nie musisz niczego udowadniać. W tym module  nauczysz się “odpuszczania” – sobie i innym. Nauczysz się wyrażać swoje emocje, aby nie niszczyły relacji.

W tym module motywem przewodnim będą historie dwóch kobiet – Justyny i Kasi. Jedna z nich będzie przewodniczką po emocjach i tym, jak nimi zarządzać, druga –  pokaże, jak poradzić sobie z wewnętrznym krytykiem i jak odpuszczać.

W TYM MODULE NAUCZYSZ SIĘ DBAĆ O TO, CO JEST WAŻNE DLA CIEBIE. NAUCZYSZ SIĘ KONSTRUKTYWNEGO PODEJŚCIA DO BŁĘDÓW, TRUDNOŚCI I PORAŻEK. Ten moduł to  nauka przejmowania odpowiedzialności za siebie oraz za swój związek i relacje. W tym module nauczysz się rozwojowo podchodzić do porażek, błędów i trudności.

Dowodem na przyznanie sobie prawa do siebie samej znowu będą historie dwóch kobiet: Kasi i Zosi. Obie to kobiety wykształcone i kobiety sukcesu, a jednak nie czuły się spełnione – żyły na autopilocie i coraz bardziej smutniały. One nauczyły się żyć na własnych zasadach, dbać o swoje potrzeby – wciąż praktykują przyznawania sobie prawa do siebie, bo bez tego nie czują satysfakcji w pracy ani szczęścia w związku.

MAM WYBÓR – WYBIERAM SIEBIE.

W TYM MODULE NAUCZYSZ SIĘ RADZIĆ SOBIE Z TWOIMI PRZEKONANIAMI, KTÓRE CIĘ OGRANICZAJĄ.  ZAMIENISZ PRZEKONANIA OGRANICZAJĄCE NA WSPIERAJĄCE.

Ten moduł pozwoli Ci z wprowadzić do Twojego życia słowa: “chcę i wybieram, mogę”. Oczywiście również ”nie chcę, nie wybieram i nie mogę”.

Na wiele spraw i sytuacji w naszym życiu nie mamy wpływu, to prawda. Zawsze jednak mamy wpływ na to, jak na nie zareagujemy – w tym zakresie zawsze mamy wybór. W tym module więc spotkasz się ze swoimi  przekonaniami, aby wybrać te, które chcesz mieć i które służą Tobie oraz Twojemu związkowi i relacjom.

Przez ten moduł poprowadzi Cię historia Magdy, która sama o sobie mówi, że w wieku 40 lat przechodzi bunt nastolatki, którego nie przeszła wcześniej.  Magda stanowi dowód na to, że zmiana przekonań i nawyków, choć nie zawsze łatwa, jest  możliwa i pozwala na życie w zgodzie z sobą.

W TYM MODULE NAUCZYSZ SIĘ DZIAŁAĆ MIMO LĘKU, JAKI MASZ W SOBIE.

W ostatnim module kursu odkryjesz, że masz w sobie odwagę.

Odwaga codzienności to często TWOJE DOŚWIADCZENIE, KTÓREGO NIE ZAUWAŻASZ.

Odwaga podejmowanych codziennie wyzwań, działań i decyzji. W TYM MODULE UZYSKASZ ŚWIADOMOŚĆ SWOJEJ ODWAGI. 

W tym module nauczysz się postrzegać siebie jako kobietę odważną i niezależną i równocześnie gotową do odważnego tworzenia związków i relacji.

W tym module poprowadzi  Cię historia Małgosi  –  dziewczyny, które nie wierzyła w siebie, a stała się pewną siebie kobietą, niezależną i odważną. Historia Małgosi przekona Cię, że można odważyć się być sobą i mieć szczęśliwy związek i dobre relacje. Historia Małgosi przekona Cię, że odkąd uwierzyła w siebie, zaczęła osiągać to, o czym wcześniej tylko marzyła.

POZNAJ MODUŁY KURSU:

W tym module nauczysz się, że bycie mamą, żoną, partnerką, szefową czy pracownicą zawsze zaczyna się od Ciebie i że możesz świadomie  odkrywać i kształtować samą siebie we wszystkich rolach swojego życia oraz we wszystkich relacjach. W tym module nauczysz się bycia ważną dla samej siebie. to droga do tego, aby zaczęli cenić Cię inni.

W tym module poprowadzi Cię historia  Agnieszki, która po 20 latach bycia mamą i żoną uświadomiła sobie, że to jej nie wystarcza, że jej czegoś brakuje. Odkryła, że brakuje jej siebie samej. Nigdy wcześniej Agnieszka nie była dla niej ważna.

Ten moduł pozwoli Ci na samoakceptację w wielu wymiarach i na wielu płaszczyznach Twojego życia. Pewnie wiesz, że nie ma stanów ani ludzi idealnych, a jednak jakoś podświadomie dążysz do tego? Tak naprawdę to droga donikąd, bo ideały nie istnieją.  W MODULE 2. NAUCZYSZ SIĘ, JAK AKCEPTOWAĆ I SZANOWAĆ SAMĄ SIEBIE. OD SZACUNKU DLA SAMEJ SIEBIE ZACZYNA SIĘ SZACUNEK INNYCH.  

W tym module historią przewodnią będzie historia innej  Agnieszki, która z tytułem naukowym, niezliczoną ilością kursów, szkoleń, sukcesów i osiągnięć  odkryła, że jest mądra piękna i dobra i to uwolniło ja od wielu jej wewnętrznych przymusów. Agnieszka postrzegała samą siebie jako niewystarczającą – nie dość dobrą.  Dziś  podąża za swoim własnym głosem.

W tym module spotkasz się ze swoim wewnętrznym krytykiem i innymi głosami w Twojej głowie. Odkryjesz, że nie musisz im wierzyć, nie musisz ich słuchać. Takie podejście wymaga spotkania ze swoimi emocjami, więc w tym module nauczysz się podejścia do swoich emocji oraz do emocji innych w taki sposób, aby zachować spokój – dla samej siebie oraz w związku i relacjach. Odkryjesz, że nie musisz niczego udowadniać. W tym module  nauczysz się “odpuszczania” – sobie i innym. Nauczysz się wyrażać swoje emocje, aby nie niszczyły relacji.

W tym module motywem przewodnim będą historie dwóch kobiet – Justyny i Kasi. Jedna z nich będzie przewodniczką po emocjach i tym, jak nimi zarządzać, druga –  pokaże, jak poradzić sobie z wewnętrznym krytykiem i jak odpuszczać.

W TYM MODULE NAUCZYSZ SIĘ DBAĆ O TO, CO JEST WAŻNE DLA CIEBIE. NAUCZYSZ SIĘ KONSTRUKTYWNEGO PODEJŚCIA DO BŁĘDÓW, TRUDNOŚCI I PORAŻEK. Ten moduł to  nauka przejmowania odpowiedzialności za siebie oraz za swój związek i relacje. W tym module nauczysz się rozwojowo podchodzić do porażek, błędów i trudności.

Dowodem na przyznanie sobie prawa do siebie samej znowu będą historie dwóch kobiet: Kasi i Zosi. Obie to kobiety wykształcone i kobiety sukcesu, a jednak nie czuły się spełnione – żyły na autopilocie i coraz bardziej smutniały. One nauczyły się żyć na własnych zasadach, dbać o swoje potrzeby – wciąż praktykują przyznawania sobie prawa do siebie, bo bez tego nie czują satysfakcji w pracy ani szczęścia w związku.

MAM WYBÓR – WYBIERAM SIEBIE.

W TYM MODULE NAUCZYSZ SIĘ RADZIĆ SOBIE Z TWOIMI PRZEKONANIAMI, KTÓRE CIĘ OGRANICZAJĄ.  ZAMIENISZ PRZEKONANIA OGRANICZAJĄCE NA WSPIERAJĄCE.

Ten moduł pozwoli Ci z wprowadzić do Twojego życia słowa: “chcę i wybieram, mogę”. Oczywiście również ”nie chcę, nie wybieram i nie mogę”.

Na wiele spraw i sytuacji w naszym życiu nie mamy wpływu, to prawda. Zawsze jednak mamy wpływ na to, jak na nie zareagujemy – w tym zakresie zawsze mamy wybór. W tym module więc spotkasz się ze swoimi  przekonaniami, aby wybrać te, które chcesz mieć i które służą Tobie oraz Twojemu związkowi i relacjom.

Przez ten moduł poprowadzi Cię historia Magdy, która sama o sobie mówi, że w wieku 40 lat przechodzi bunt nastolatki, którego nie przeszła wcześniej.  Magda stanowi dowód na to, że zmiana przekonań i nawyków, choć nie zawsze łatwa, jest  możliwa i pozwala na życie w zgodzie z sobą.

W TYM MODULE NAUCZYSZ SIĘ DZIAŁAĆ MIMO LĘKU, JAKI MASZ W SOBIE.

W ostatnim module kursu odkryjesz, że masz w sobie odwagę.

Odwaga codzienności to często TWOJE DOŚWIADCZENIE, KTÓREGO NIE ZAUWAŻASZ.

Odwaga podejmowanych codziennie wyzwań, działań i decyzji. W TYM MODULE UZYSKASZ ŚWIADOMOŚĆ SWOJEJ ODWAGI. 

W tym module nauczysz się postrzegać siebie jako kobietę odważną i niezależną i równocześnie gotową do odważnego tworzenia związków i relacji.

W tym module poprowadzi  Cię historia Małgosi  –  dziewczyny, które nie wierzyła w siebie, a stała się pewną siebie kobietą, niezależną i odważną. Historia Małgosi przekona Cię, że można odważyć się być sobą i mieć szczęśliwy związek i dobre relacje. Historia Małgosi przekona Cię, że odkąd uwierzyła w siebie, zaczęła osiągać to, o czym wcześniej tylko marzyła.

Co obejmuje kurs online

„ODWAŻ SIĘ BYĆ SOBĄ W ZWIĄZKU I W RELACJACH”

6 MODUŁÓW - VIDEO

KARTY PRACY

ĆWICZENIA I MATERIAŁY

Sprawdź

jak będziemy pracować?

Dostęp do wszystkich  materiałów kursu otrzymujesz od razu po zakupie. Twój dostęp jest nielimitowany.

Korzystasz z narzędzi i metod coachingowych, a więc metod skutecznej zmiany i rozwoju 

Pracujesz, korzystając z nagrań i kart pracy oraz poprzez zadania utrwalające

Masz dostęp do mojego wsparcia – w każdej chwili możesz do mnie napisać.

Prowadzę Cię krok po kroku przez wszystkie moduły i lekcje kursu.

Nazywam się

Małgosia gumowska

i jestem Coachem Dobrych Relacji. Pomagam kobietom uwierzyć w siebie, budować pewność siebie i wiarę w siebie, aby dzięki temu tworzyły szczęśliwe związki i dobre relacje.

Pomagam  odkrywać życie w zgodzie z sobą dla dobra tworzonych związków i relacji.

W czasie KURSU podzielę się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem, podam przykłady z życia wzięte, a wszystko po to, abyś  nie popełniła błędów, których możesz uniknąć  i szybciej osiągnęła swój cel. 

KOBIETY, Z KTÓRYMI PRACUJĘ ze mną odkrywają, że mają prawo, być sobą, że bycie sobą to najlepsza droga do spełnionego życia. Wiara w siebie i poczucie własnej wartości  to dwa ważne filary pewności siebie, a pewność siebie to fundament szczęśliwych – partnerskich  związków i dobrych relacji.

Zapraszam Cię do zrobienia odważnego kroku w drodze do samej siebie. Dołącz do kursu i zacznij żyć w zgodzie z sobą.

 

gosia odwaz sie byc soba

Jako kobieta, matka, żona, coach, mentor, coach kryzysowy

We wszystkich rolach mojego życia jestem w najpiękniejszej relacji, od której zaczyna się wszystko inne – w relacji z samą sobą.

Dziś dzielę się z innymi kobietami nie tylko swoją wiedzą, ale również swoją historią i doświadczeniem osobistym, aby je wspierać na  drodze do celu. Dziś uczę komunikacji z samą sobą oraz komunikacji w relacjach.

Odkryjesz ze mną drogę do szczęśliwych relacji? Odważysz się być sobą?

Co osiągniesz dzięki udziałowi w kursie

„ODWAŻ SIĘ BYĆ SOBĄ W ZWIĄZKU I RELACJACH”?

✔ Zwiększysz poczucie własnej wartości

✔ Staniesz się ważna dla samej siebie

✔ Poczujesz się wystarczająco dobra

✔ Poczujesz się ważna i atrakcyjna

✔ Docenisz siebie

✔ Odkryjesz swoją odwagę

✔ Postawisz granice

✔ Zadbasz o swoje potrzeby

✔ Zaczniesz wyrażać swoje zdanie

✔ Zaczniesz się częściej uśmiechać

✔ Zyskasz więcej spokoju wewnętrznego

✔ Zaczniesz tworzyć i ulepszać swój związek w oparciu o swoje poczucie własnej wartości

Jak się ze mną pracuje?

Dołączysz do kursu „Odważ się być sobą w związku i relacjach?

Dlaczego kurs

“ODWAŻ SIĘ BYĆ SOBĄ W ZWIĄZKU I RELACJACH” jest skuteczny?

3

POMOC W ROZWIĄZYWANIU PROBLEMÓW

W czasie kursu otrzymujesz pomoc - możesz zapytać mnie, o co zechcesz. Wystarczy, że do mnie napiszesz. Taka forma działania i wsparcia zapewnia indywidualne podejście do Twoich spraw i trudności. W czasie przerabiania kursu każdy odnosi się do swoich doświadczeń i do swojej osobistej sytuacji. I KAŻDY MA MOJE WSPARCIE, JEŚLI TEGO POTRZEBUJE.

Czy to wystarczająco, aby zacząć żyć w zgodzie z sobą w związku i relacjach?

CHCĘ UWIERZYĆ W SIEBIE!
CHCĘ ODWAŻYĆ SIĘ BYĆ SOBĄ W SWOIM ZWIĄZKU I RELACJACH