Skip to content
Małgorzata Gumowska | Coach Dobrych RelacjiMałgorzata Gumowska | Coach Dobrych Relacji
Małgorzata Gumowska | Coach Dobrych Relacji
  • O mnie
  • Akademia
  • Blog „Punkt widzenia”
  • Oferta
    • Dla par
    • Dla Ciebie
    • Dla firm
  • Sklep
  • Kontakt
FacebookInstagram
 0
  • Pusto w koszyku.

łącznie: 0,00 zł

Koszyk Do kasy

  • O mnie
  • Akademia
  • Blog „Punkt widzenia”
  • Oferta
    • Dla par
    • Dla Ciebie
    • Dla firm
  • Sklep
  • Kontakt

 

#kobietapewnasiebie

Masz dość poczucia, że nie jesteś wystarczająco dobra?

Masz dość dostosowywania się do innych?

Masz dość niepewności oraz lęku o to, co pomyślą inni?

Wstąp do

AKADEMII KOBIET PEWNYCH SIEBIE

Odważna - Wolna - Asertywna

DOŁĄCZ DO AKADEMII

Czy któraś z tych sytuacji brzmi znajomo?

Boisz się wyrażać własne zdanie.

Nie czujesz się wystarczająco dobra.

Nie stawiasz granic w obawie, że kogoś urazisz.

Masz poczucie winy, gdy robisz coś dla siebie.

W napięciu wybuchasz gniewem albo się wycofujesz i milczysz?

Jak by to było, gdybyś mogła…

Zadbać o swoje potrzeby.

Stawiać granice, nie krzywdząc innych.

Wyrażać głośno i bez obaw swoje zdanie.

Podejmować decyzje, które służą Tobie.

Zarządzać swoimi emocjami, aby nie raniły ani Ciebie, ani innych.

W Akademii Kobiet Pewnych Siebie nauczysz się, jak być:

Odważną

w stawianiu granic, wyrażaniu potrzeb, realizowaniu celów

Wolną

w byciu sobą i akceptowaniu siebie, wolną od lęku: „Co pomyślą inni?”

Asertywną

w wyrażaniu siebie bez ranienia innych:  w związku – w pracy – w rodzinie

Jeśli Twoją pewność siebie osłabiają:

TWÓJ PARTNER

TWÓJ SZEF

WSPÓŁPRACOWNICY

RODZICE LUB TEŚCIOWIE

INNE WAŻNE DLA CIEBIE OSOBY

TWÓJ WEWNĘTRZNY KRYTYK

WSTĄP DO AKADEMII

W Akademii Kobiet Pewnych Siebie

otrzymasz skuteczne narzędzia, aby:

  • stawiać granice partnerowi, szefowi, współpracownikom, rodzicom
  • dbać o swoje potrzeby
  • mówić, co Ci jest potrzebne
  • działać mimo lęku
  • robić to, co dla Ciebie ważne
  • nie bać się tego, co pomyślą inni
  • być asertywną i otwarcie wyrażać siebie
  • wyrażać wszystkie swoje emocje i zachowywać spokój
WSTĘPUJĘ DO AKADEMII KOBIET PEWNYCH SIEBIE

Osiągnięcia moich klientek

„Postawiłam granice moim rodzicom i… świat nadal istnieje. Czuję się szczęśliwa i wolna”.
Ewa
„Nie tylko zrozumiałam, że jestem wystarczająca. Uczę się tego, że jestem wyjątkowa”.
Kasia
„Wolność, jaką odczuwam daje mi radość. A radość jest kotwicą do dalszej wolności i odwagi bycia sobą”.
Justyna
„Proste sposoby, które Małgosia pakuje w „niezbędniki”, aby zawsze były pod ręką. Są naprawdę skuteczne i naprawdę proste”
Magda
„Małgosia nie odpuszcza, wykazuje duże zrozumienie, ale nie pozwala, żeby się poddać. Jestem jej za to wdzięczna, bo bez jej wsparcia, nie osiągnęłabym swojego celu”
Ola
„To naprawdę niesamowite, jak te metody natychmiast działają. Jak wiele potrafią odkryć i zmienić”
Justyna

Dlaczego Akademia Kobiet Pewnych Siebie jest skuteczna

SPRAWDZONY SYSTEM DZIAŁANIA

W Akademii działamy w oparciu o sprawdzony przeze mnie i moje Klientki skuteczny system budowania i umacniania pewności siebie. Zastosowane w programie ćwiczenia i narzędzia pozwolą Ci w 4 MIESIĄCE osiągnąć to, co innym zajmuje rok.

UCZENIE SIĘ W DZIAŁANIU

Akademia da Ci nie tylko wiedzę na temat pewności siebie, ale przede wszystkim pomoże Ci przekuć ją na konkretne działania w Twoim związku, w pracy czy w relacjach z innymi ludźmi.

Dzięki pracy w grupie będziesz mogła ją testować, zanim pokażesz swoją pewność siebie innym.

Akademia to nie tylko spotkania grupowe. To również coaching indywidualny w postaci sesji 1:1 dla każdej uczestniczki po każdym module akademii.

POMOC W ROZWIĄZYWANIU PROBLEMÓW

W Akademii otrzymujesz pomoc w postaci bezpośrednich konsultacji ze mną pomiędzy spotkaniami – możesz zapytać mnie, o co zechcesz. 

Jeżeli będziesz potrzebowała częstszego kontaktu – otrzymasz go w  dedykowanej (zamkniętej) grupie na Facebooku. Tam porozmawiasz, kiedy zechcesz i kiedy tego potrzebujesz z Dziewczynami z Twojej grupy w Akademii – one  na pewno Cię zrozumieją i pomogą.

Chcę swoją pewność siebie umacniać w działaniu

Dlaczego Akademia Kobiet Pewnych Siebie jest skuteczna

SPRAWDZONY SYSTEM DZIAŁANIA

W Akademii działamy w oparciu o sprawdzony przeze mnie i moje Klientki  skuteczny system budowania i umacniania pewności siebie. Zastosowane w programie ćwiczenia i narzędzia pozwolą Ci w 4 MIESIĄCE osiągnąć to, co innym zajmuje rok.

UCZENIE SIĘ W DZIAŁANIU

Akademia da Ci nie tylko wiedzę na temat pewności siebie, ale przede wszystkim pomoże Ci przekuć ją na konkretne działania w Twoim związku, w pracy czy w relacjach z innymi ludźmi.

Dzięki pracy w grupie będziesz mogła ją testować, zanim pokażesz swoją pewność siebie innym.

Akademia to nie tylko spotkania grupowe. To również coaching indywidualny w postaci sesji 1:1 dla każdej uczestniczki po każdym module Akademii.

POMOC W ROZWIĄZYWANIU PROBLEMÓW

W Akademii otrzymujesz pomoc w postaci bezpośrednich konsultacji ze mną pomiędzy spotkaniami – możesz zapytać mnie, o co zechcesz. 

Jeżeli będziesz potrzebowała częstszego kontaktu – otrzymasz go w  dedykowanej (zamkniętej) grupie na Facebooku. Tam porozmawiasz, kiedy zechcesz i kiedy tego potrzebujesz z Dziewczynami z Twojej grupy w Akademii – one  na pewno Cię zrozumieją i pomogą.

CHCĘ DOŁĄCZYĆ

Zastanawiasz się, czy Akademia jest dla Ciebie?

już dużo wiesz i umiesz, lecz mimo to Twoja pewność siebie Cię nie zadowala?

Akademia KOBIET PEWNYCH SIEBIE

to miejsce dla kobiet, które nie chcą już swojej pewności siebie odkładać na później. To miejsce dla kobiet, które mówią: “Ja wiem, ale…”

Program Akademii

został zaprojektowany tak, aby natychmiast po spotkaniach móc testować i wdrażać poznane techniki.

W Akademii otrzymasz

wiedzę, rozwiązania i wsparcie, a ja monitoruję Twoje postępy, abyś miała poczucie, że rzeczywiście, tydzień po tygodniu, idziesz do przodu!

W Akademii pracujesz w grupie,

bo “Gdy kobiety się wspierają, dzieją się niesamowite rzeczy”. (Jennifer Lopez).

W Akademii masz również  sesje indywidualne – bo każda uczestniczka jest inna i każda ma swoje własne osobiste sprawy i problemy. Każda realizuje w Akademii swój własny indywidualny cel.

Nie chcę odkładać swojej pewności siebie na później - dołączam

W Akademii Kobiet Pewnych Siebie  Odważna – Wolna – Asertywna poznasz 6 kluczowych obszarów trwałej pewności siebie

SPOTKANIE 1. SAMOŚWIADOMOŚĆ I TOŻSAMOŚĆ

CEL – JESTEM SOBĄ, AKCEPTUJĘ SIEBIE. NIE BOJĘ SIĘ TEGO, CO POMYŚLĄ INNI.

Po każdym spotkaniu grupowym każda z uczestniczek ma swoja sesje indywidualną.

SPOTKANIE 2. WARTOŚCI I POTRZEBY

CEL – WIERZĘ, ŻE TO, CO ROBIĘ, JEST DOBRE I NIKOGO NIE KRZYWDZI. ŻYJĘ W ZGODZIE ZE SWOIMI WARTOŚCIAMI. MÓWIĘ, CO MI JEST POTRZEBNE I CZEGO CHCĘ. STAWIAM GRANICE.

Po każdym spotkaniu grupowym każda z uczestniczek ma swoja sesje indywidualną.

SPOTKANIE 3. SAMOAKCEPTACJA I SAMOOCENA

CEL – JESTEM „WYSTARCZAJĄCA”, czyli ROZPRAWIAM SIĘ Z WEWNĘTRZNYM I ZEWNĘTRZNYM KRYTYKIEM. ZNAM SWOJĄ WARTOŚĆ – NIE TRACĘ GŁOWY W NIEOCZEKIWANYCH MOMENTACH.

Po każdym spotkaniu grupowym każda z uczestniczek ma swoja sesje indywidualną.

SPOTKANIE 4. WIARA W SIEBIE I POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

CEL – STAWIAM CELE I JE REALIZUJĘ. MÓJ STRACH MNIE NIE OGRANICZA. NIE BOJĘ SIĘ KONFLIKTÓW. ŚWIADOMIE W NICH UCZESTNICZĘ.

Po każdym spotkaniu grupowym każda z uczestniczek ma swoja sesje indywidualną.

SPOTKANIE 5. ŚWIADOMOŚĆ WŁASNYCH EMOCJI - INTELIGENCJA EMOCJONALNA

CEL – ROZUMIEM SWOJE EMOCJE I ŚWIADOMIE NIMI ZARZĄDZAM. WYRAŻAM GNIEW I ZŁOŚĆ, NIE RANIĄC INNYCH. NIE PODDAJĘ SIĘ, SZUKAM ROZWIĄZAŃ I DZIAŁAM DALEJ.

SPOTKANIE 6. PEWNOŚĆ SIEBIE W ZWIĄZKU I W RELACJACH

CEL – SKUTECZNIE WYKORZYSTUJĘ NARZĘDZIA ASERTYWNOŚCI I EMPATII W ZWIĄZKU I W RELACJACH.

Po każdym spotkaniu grupowym każda z uczestniczek ma swoja sesje indywidualną.

Chcę być pewna siebie już teraz- dołączam do Akademii KOBIET PEWNYCH SIEBIE

Dlaczego warto pracować ze mną?

Bardzo dobrze wiem, jak to jest nie mieć pewności siebie. Sama przeszłam tę drogę. Nikt z nas z pewnością siebie się nie rodzi. Ostatnio usłyszałam od Andrzeja (mojego męża):

„Podziwiam Twoją pewność siebie."

I to były najpiękniejsze słowa, jakie usłyszałam na temat mojej pewności siebie.

Jestem Odważna - Wolna - Asertywna

I JESTEM Z TEGO DUMNA!

Jako coach pomogłam już bardzo wielu kobietom i wiem od nich, jak dzięki pewności siebie zmieniło się ich życie. Jak dzięki pewności siebie zmieniły się na lepsze ich związki.

“Dbanie o siebie to obowiązek”

powiedziała jedna z moich Klientek.

Co zmieniła pewność siebie w moim życiu?

Odpowiadam na swoim przykładzie, ponieważ jako coach obejmuje pełną poufnością wszystkie sprawy moich Klientów. Dzięki pewności siebie: 

  • znacząco poprawiłam relacje w swoim związku
  • zmieniłam zawód
  • odeszłam z etatu
  • założyłam i prowadzę własną firmę
  • czuję się wolna, spełniona i niezależna
  • jestem szczęśliwa i mam poczucie własnej wartości

Opinie uczestniczek 1. edycji

„Właśnie doszłam do wniosku, że możemy sobie dużo dać. że kontakt z drugim człowiekiem rozwija i daje takie rozwiązania, o jakich sami moglibyśmy nie pomyśleć. Zmienia perspektywę. Czuje wdzięczność. Dziękuję dziewczyny 😊”
„Pokochałam siebie, zaczęłam dbać o swoje potrzeby. Wcześniej dbałam o wszystkich, tylko nie o siebie. Zaczęłam uwalniać emocje z ciała. To spowodowało większą odwagę w działaniu na własną rzecz. Jest jeszcze dużo przede mną , ale widzę już efekty😊”
„Praca nad sobą daje dużo satysfakcji, pomimo tego, że jest to trudna i kreta droga. Jednak spokój, odwaga i radość, które mam od niedawna w sercu, są warte każdego wyrzeczenia”.
„Ćwiczenia Akademii są bardzo wartościowe. Naprawdę warto się nad tym zastanowić. Dziękuję Małgosiu”.
„Nic nie jest w stanie wyprowadzić mnie z równowagi, jeśli na to nie pozwolę. To ja decyduję o sobie. Jestem odpowiedzialna i tylko ja mam na siebie wpływ.”
„Super odkrywać siebie w Akademii z Tobą Małgosiu”.
"Twoje treści Małgosiu – Akademia – są bardzo wartościowe. Zmieniają i kształtują człowieka na takiego, jakim chce być. Zmiana, jaka się dokonuje, jest warta każdych pieniędzy, by żyć jak się chce i być szczęśliwą- dziękuję Ci za to”.
Poprzedni
Następny

Opinie uczestniczek poprzednich edycji

„Akademia Kobiet Pewnych Siebie stworzona przez Małgosię to świetna inwestycja w siebie. To doskonały prezent, który warto sprawić samej sobie. Małgosia w czasie Akademii daje podstawy wiedzy, ale i przedstawia praktyczne przykłady jak wzmocnić swoją pewność siebie. Daje narzędzia, dzięki którym można się rozwijać dalej. Do tego jest bardzo życzliwą i ciepłą osobą. Polecam uczestnictwo w Akademii każdej kobiecie, która w głębi serca pragnie zmiany w swoim życiu, ale jednocześnie nie ma odwagi, by jej dokonać. Po Akademii będziecie bardziej świadome czego potrzebujecie, a czego nie chcecie w swoim życiu.+
Alicja
„Jestem zaskoczona, bo przyznam że jeszcze przed Akademią trochę sceptycznie podchodziłam do tej formy pracy. (…) Jednak postanowiłam nie pierwszy raz zaufać Małgosi i nie zawiodłam się. Nie zawiodłam się, bo w mojej ocenie Akademia jest dobrym kompromisem pomiędzy zdobyciem wiedzy, która jest potrzebna do zmiany - a dostęp do wiedzy i podanie tego w "zjadliwej" i kompaktowej formie dały spotkania grupowe. Dodatkowo była możliwość indywidualnego kontaktu z Tobą między sesjami, co w moim odczuciu było bardzo cenne, ważne i potrzebne. Uważam że Akademia jest skutecznym programem - z perspektywy czasu oceniam że osiągnęłam cel postawiony sobie na czas Akademii. (…) Akademię polecam osobom, które chcą wejść na ścieżkę pracy z samym sobą, poprzez otrzymanie konkretnych narzędzi pracy i zmiany – podane w praktyczny i bardzo estetyczny sposób a dodatkowo, chciałyby mieć merytoryczne, ale też pełne empatii wsparcie doświadczonego coacha.”
Ania
"Na początku chcę Ci podziękować za naszą ostatnią rozmowę. Zrobiłam notatki z naszej rozmowy i to pomaga mi przypominać sobie o Twoich rekomendacjach. Od razu wdrożyłam je w życie. Stawiam na siebie i syna. Robię to co uważam, że jest dobre dla mnie i dla niego. Nie patrzę na męża - choć często mnie to drażniło, że on czegoś nie robi lub robi. Teraz pytam go np. czy zje obiad, jak słyszę odpowiedź nie, to nie przekonuję, nie naciskam - przyjmuję do wiadomości. Wcześniej było tak, że myślałam o tym co on powie, czy będzie zły, jak zareaguje, wszystko pod niego. A teraz robię to co ja chcę. To takie uwalniające! Zrzuciłam chyba z 30 kg z barków. Już nie czekam, aż on coś zrobi, nie proszę go w nieskończoność. Robię albo sama albo nie robię. Wiem, że mogę polegać tylko na sobie, bo on często zawodzi. Dzięki temu się nie spinam. Czasem robię coś żeby mnie zauważył, ale chcę robić tego mniej a potem w ogóle zaprzestać. Przestałam przekonywać męża do swoich racji, puszczam mimo uszu to co on mówi, żeby wywrzeć na mnie presję. Teraz myślę o tym, czego ja chcę i co chcę przekazać synkowi.”
Emilka
Poprzedni
Następny

Program odpowiada na realne potrzeby kobiet

Szacunku

"Bo mam prawo do moich marzeń i celów"

Działania

"Bo nie chcę dłużej unikać i wycofywać się"

Spokoju

"Bo chcę spokoju w moim związku, nie chcę się już kłócić"

Zrozumienia siebie

"Bo tylko tak mogę coś zmienić"

Bycia szczęśliwą

w związku i relacjach

Radzenia sobie

z emocjami

„Kobiety muszą sobie uświadomić, jak są ważne i ile oddają na poczet bycia matką i partnerką. Muszą sobie uświadomić, że mają prawo być szczęśliwe, realizować swoje marzenie i cele i jednocześnie mieć szczęśliwą rodzinę”
Beata Sowińska - w czasie jednej z rozmów

Jeśli  bycie szczęśliwą i spełnioną kobietą to również Twoja potrzeba, dołącz do AKADEMII KOBIET PEWNYCH SIEBIE: ODWAŻNA – WOLNA – ASERTYWNA

DOŁĄCZAM - CHCĘ BYĆ SZCZĘŚLIWA I SPEŁNIONA
2

Co obejmuje Kobiet Pewnych Siebie

Interaktywne warsztaty na żywo

6 spotkań on-line

co trzy/cztery tygodnie na platformie Clickmeeting (90-120 min).

Nieliczne grupy (4 osoby)

zapewniające poczucie bezpieczeństwa, wsparcie i potrzebną motywację.

Ćwiczenia i materiały

dzięki którym podejmiesz systematyczną pracę nad swoją pewnością siebie.

Nagrania ze spotkań

abyś mogła z nich korzystać, kiedy to będzie dla Ciebie ważne.

6 indywidualnych sesji

każda sesja coachingowa trwa około 60 minut

Wsparcie grupy

w której będziesz mogła porozmawiać w poczuciu bezpieczeństwa i zrozumienia.

Pakiet 3 webinarów:

1. Kobieta pewna siebie. 6 sposobów na wzmocnienie samooceny. 2. Jak być kobietą asertywną w związkach i relacjach? 3. Kobieta pewna siebie w związkach i relacjach

Oto jak będziemy pracować?

Wspólne cztery miesiące zaczynamy 1 grudnia

Wykorzystujemy narzędzia i metody coachingowe.

Pracujemy podczas spotkań na żywo i pomiędzy sesjami.

Skupimy się na działaniu bez głębokich wglądów psychologicznych.

W razie nieobecności na spotkaniu na żywo - otrzymasz nagrania i narzędzia oraz moje wsparcie, aby niczego nie stracić.

ZACZYNAM PRACOWAĆ NAD SWOJĄ PEWNOŚCIĄ SIEBIE

Co osiągniesz dzięki udziałowi w ?

  • Zyskasz trwałe fundamenty pewności siebie, które wpłyną na Twoje życie prywatne i zawodowe.
  • Odkryjesz, że masz prawo być sobą.
  • Zrozumiesz, że nie musisz być taka, jak tego od Ciebie oczekują.
  • Uwierzysz, że masz w sobie odwagę.
  • Poczujesz swoją wolność.
  • Zaufasz sama sobie.
  • Zaczniesz otwarcie (asertywnie) wyrażać siebie.

Czy to wystarczająco, aby zadbać o samą siebie?

Jak wstąpić do Akademii?

KROK 1

Wykonaj test pewności siebie

WYKONAJ TEST

KROK 2

Umów się na konsultację

konsultacje

KROK 3

Sposób i termin płatności uzgadniamy w trakcie konsultacji

Akademia Kobiet Pewnych Siebie - koszt

2

6 spotkań grupowych o wartości 720 zł

6 sesji indywidualnych o wartości 1320 zł

nagrania trzech szkoleń i webinarów o wartości 291 zł

warsztaty „Jak być asertywną w związku, pracy i relacjach” o wartości 660 zł

Razem: 2991 zł

Cena dla Ciebie:

2470 zł
DOŁĄCZAM
© 2020 Małgorzata Gumowska - Coach Dobrych Relacji | Polityka prywatności | Regulamin sklepu | Dostawa i zasady zwrotu | Wdrożenie: Ideare.pl

Strona malgorzatagumowska.pl wykorzystuje pliki Cookies aby podnosić jakość i komfort korzystania z strony internetowej Więcej informacji Zamknij
Więcej

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT